Екатерина Мириманова. Система минус 60. Секреты красоты

Авторское вступление к книге

Большинство книг в стиле «Как стать красивой» написано женщинами красивыми, но очень далекими от реальности. Я не думаю, что российские и зарубежные звезды шоу-бизнеса могут поделиться действительно практическими советами для соотечественниц, живущих в разных уголках нашей страны. Имиджем звезд занимается целый штат сотрудников, и бюджет, который они могут позволить себе тратить, несоизмерим даже со среднестатистической зарплатой, я уж не сравниваю его с той суммой, которую большинство из нас может ежемесячно выделить на себя из семейного бюджета. Но это не значит, что невозможно выглядеть хорошо, если вы не звезда шоу-бизнеса и не жена олигарха.

Прежде всего, вам понадобится эта книга, в которой я расскажу, как мне и моим знакомым удается отлично выглядеть с минимумом расходов и трудозатрат. Вам также нужно разбудить в себе желание измениться, или хотя бы просто стать лучше. Потому что даже самая хорошая книга не сможет вам помочь, если вы не начнете действовать самостоятельно, шаг за шагом, приближаясь к образу мечты.

Я постараюсь сделать чтение книги максимально интересным, рассказывая реальные истории окружающих меня людей. А также (и для меня это оказалось чрезвычайно интересным), приведу не только традиционно русские рецепты красоты, но и секреты обаяния женщин всего мира.

Итак, несколько секретов.

В уходе за собой, в красоте нет незначительных моментов. Каждая деталь, каждая мелочь — принципиальны.

Попробуйте чаще смотреть на себя со стороны. Присматривайтесь к своей походке и осанке в отражениях витрин, вместо того, чтобы, уткнувшись взором в тротуар, пробегать их.

Не оставляйте свое тело без внимания надолго, почаще смотритесь в большое хорошо освещенное зеркало (желательно — в обнаженном виде). Уже через пару недель практики то, что казалось нам вопиюще заметным, будет восприниматься не так ужасно.

Поверьте, деньгам всегда можно найти применение, они никогда не бывают лишними. Но это не повод не тратить их на себя. Мы постоянно пытаемся загнать свои потребности в дальний угол, жертвуя чем-то важным ради других. Например, я знаю многих женщин, которые не купят себе абонемент в спортзал, бассейн, или крем для лица, не из-за отсутствия денег, а потому что им можно найти другое применение.

Большинство того, чего мы опасаемся, на самом деле, полная ерунда! Никто даже не заметил бы этого, если бы мы так тщательно не подчеркивали свои недостатки, усиленно пытаясь их скрыть.

Постарайтесь чаще вспоминать о том, что ваши руки постоянно находятся в поле зрения — вашем и окружающих, поэтому нужно заботиться о них с особой тщательностью.

Даже если у вас появились первые, а может и не первые признаки старения, никогда не поздно начать следить за своим телом. Никогда не забуду, как один мой знакомый рассказывал о девушке, оставившей неизгладимое впечатление «мягкостью и нежностью своей кожи», хотя ей было тридцать пять, кожа у нее была как у шестнадцатилетней. Настоящая женщина должна быть приятной не только на вид, но и на ощупь.

Если у вас отсутствуют серьезные проблемы со здоровьем, при корректировке питания и полноценном уходе, волосы восстанавливаются в течение нескольких недель.

Даже если мы на первых парах можем удерживать правильную осанку всего пару минут, уже через несколько недель, мы заметим позитивные изменения, произошедшие в нашей фигуре.

Не дожидаясь момента, когда нам придется восстанавливать утерянную красоту, займемся собой прямо сейчас.

О книге Екатерины Миримановой «Система минус 60. Секреты красоты»