Гретхен Рубин. Мечты. План. Новая жизнь

Счастье. Над определением этого понятия, его поиском задумывались великие умы человечества... Но так и не пришли к единому мнению. Каждый человек мечтает о счастье, ждет его, придумывая для него разные формы: новой квартиры, семьи, богатства. Но даже имея все это или не дожидаясь желаемых вещей, человек по-прежнему несчастен. А может, можно изменить свою жизнь, ничего в ней не меняя? Найти счастье в стенах собственного дома? Стать счастливее, научиться радоваться жизни, не ожидая, когда появятся какие-то блага?

Издательство «Эксмо» представляет новую серию книг «Проект Счастье» — коллекцию лучших практических рецептов по обретению счастья, изложенных легко, доступно и интересно. Открывает серию произведение известной американской писательницы Гретхен Рубин «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь», в которой читатель найдет четкий план, как в течение года, месяц за месяцем, обрести личное счастье, получать удовольствие от каждого прожитого дня и начать новую жизнь.

Когда мы собираемся что-то сделать, то всегда пишем план. Список продуктов — что мы запланировали купить сегодня в магазине. Список действий — что необходимо выполнить для достижения карьерного роста. И даже в любви, выбрав объект, придумываем план для его завоевания и покорения. Но почему-то счастья ждем как дара небес, которое однажды войдет в нашу жизнь и уже никогда не покинет. А может быть, для обретения счастья — тоже нужен план?...

В новой серии издательства «Эксмо» «Проект Счастье» собраны лучшие зарубежные книги, посвященные теме счастья, известных во всем мире авторов, которые на своем опыте доказали — стать счастливым возможно. У каждого из них свой путь по поиску счастья, но каждый из них реально работает.

В первой в серии книге «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь» известной американской писательницы Гретхен Рубин читатель найдет пошаговое руководство по обретению счастья. Это не какие-то обобщенные принципы, собранные из разных источников, сложные умозаключения или магические секреты. Это история реальной женщины — Гретхен Рубин, — которая однажды решила, что хочет стать еще более счастливой.

«У меня было все, чего может желать женщина — любимый муж, замечательные дети, интересная работа и уютный дом — но я перестала этому радоваться. Любые пустяки огорчали меня, я была недовольна собой, часто грубила мужу и страдала от приступов меланхолии, подавленности и беспомощности. Я поняла, что хочу изменить жизнь, ничего в ней не меняя, найти больше счастья в стенах своей собственной кухни».

И для этого автор составила план действий — конкретных шагов по обретению личного счастья. Он должен был ей помочь научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня; стать лучшей женой, матерью, писателем, другом; измениться, но в то же время принимать себя такой, какая есть; эффективнее использовать время и порой проводить его беззаботно; избавиться от беспокойства, сохранить энергию и амбиции.

Для того чтобы начать свой Проект Счастье, Гретхен Рубин серьезно изучила «предмет». Она перечитала много философских трудов о природе и истории счастья, среди которых работы Аристотеля, Декарта; изучила исследования ученых, посвященных науке и практике счастья; исследовала примеры Проектов Счастье других людей; заново насладилась художественными романами о счастье («Война и Мир» Л. Н. Толстого и др.); пересмотрела массу фильмов и сделала интересные выводы. Помимо конкретных действий, она предлагает читателю множество любопытных фактов. Например: «уровень счастья человека предопределен генетически примерно на 50%. Таким образом, у каждого из нас есть свои врожденные границы счастья. Но вот то, на верхней или нижней границе находится наше настроение, зависит только от нас».

Гретхен Рубин в своей книге описала, какие небольшие изменения она привносила в свою жизнь каждый месяц в течение года, и к каким грандиозным результатам это привело. Основываясь на успешном опыте автора, каждый человек может создать свой личный Проект Счастье, определить для себя свой собственный план.

Найдите в книге ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ СЧАСТЬЯ!

Читать отрывок из книги

Об авторе:

Гретхен Рубин (Gretchen Rubin)- автор блестящих бестселлеров «40 способов увидеть Уинстона Черчилля» и «40 способов увидеть Джона Кеннеди» (в России не издавались). Начала карьеру в Верховном суде, была главным редактором юридического журнала. Теперь с удовольствием пишет книги и преподает в Юридической школе и Школе Управления. Живет в Нью-Йорке с мужем и двумя дочерьми. Ведет популярный блог http://www.happiness-project.com.

Читать отрывок из книги

Дата публикации:
Категория: Новые книги
Теги: Гретхен РубинИздательство «Эксмо»Серия «Проект Счастье»
epub, fb2, pdf, txt